Lesrooster

Je kunt je inschrijven voor de lessen via deze link
Ook in de videotheek vind je leuke lessen on demand.

 

In verband met de nieuwe Corona maatregelen geldt tijdelijk het volgende rooster:
Rooster van 28 november – 19 december:
maandag:
  • 09.00 uur  Gentle flow – Angela
  • 16.00 uur Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur  livestream Yoga/Pilates – Angela
dinsdag:
  • 09.00 uur Vinyasa flow –Angela
  • 16.00 uur Core flow – Sara
  • 19.00 uur  livestream Gentle  flow – Angela
woensdag:
  • 09.00 uur  Yoga/Pilates  – Angela
  • 16.00 uur Yoga/Pilates  – Angela
donderdag:
  • 09.30 uur Yin yoga – Angela
  • 19.15 uur livestream Pilates/Yoga – Angela
  • 20.20 uur Yin yoga – Angela
vrijdag: 
  • 09.30 uur  Yoga/Pilates – Angela
  • 11.00 uur  Yin yoga – Angela
zaterdag:
  • 09.30 uur  Vinyasa flow – Joanne 
  • 11.00 uur  Yin/Restorative – Joanne 
zondag:
  • 10.00 uur  Flowyoga – Angela 
  • 11.30 uur  Yin yoga – Angela

 

 

Regulier rooster:

maandag:
  • 09.00 uur  Gentle flow – Angela
  • 19.00 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur  Yoga/Pilates – Angela
dinsdag:
  • 09.00 uur Vinyasa flow – Angela
  • 19.00 uur  Gentle  flow – Angela
  • 20.20 uur  Yin yoga – Sara
woensdag:
  • 09.00 uur  Yoga/Pilates  – Angela
  • 18.45 uur  Yin yoga – Sara
  • 20.15 uur  Core flow  – Sara
donderdag:
  • 09.30 uur Yin yoga – Angela
  • 19.00 uur Pilates/Yoga – Angela
  • 20.20 uur Yin yoga – Angela
vrijdag: 
  • 09.30 uur  Yoga/Pilates – Angela
  • 11.00 uur  Yin yoga – Angela
zaterdag:
  • 09.30 uur  Vinyasa flow – Joanne 
  • 11.00 uur  Yin/Restorative – Joanne 
zondag:
  • 10.00 uur  Flowyoga – Angela 
  • 11.30 uur  Yin yoga – Angela
 
Vrijwel alle lessen zijn. ook te volgen via de Livestream; kijk op Eversports voor up-to-date rooster.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 
 

DSC08246

-Vinyasa flowyoga Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Core flow Deze les is vergelijkbaar met de vinyasa flow maar dan met wat meer accent op het versterken van de buik-en rugspieren.
-Gentle flow  In deze les wordt yin en vinyasa flow gecombineerd. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en rust! Dit is de ideale vorm als je vinyasa te snel vindt en yin te langzaam.
-Yin yoga Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.
-Yin/Restorative De meest relaxte yogavorm bij Justflow! Waarbij yinhoudingen met diepe strekking en totale ontspannen houdingen om helemaal te herstellen en tot rust te komen zich afwisselen.
yoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleinschalig, maximaal 9 deelnemers
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
  • diverse yogastijlen
 
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden even door.