Lesrooster

Je kunt je hier inschrijven voor de lessen.
maandag:
  • 09.30-10.30 uur Yoga/Pilates
  • 19.00-20.00 uur Yoga/Pilates
  • 20.15-21.15 uur Yoga/Pilates
dinsdag:
  • 19.15 uur Flowyoga (Martina)
  • 20.30 uur Core Flow Yoga (Sara)
woensdag:
  • 09.00-10.00 uur Yoga/Pilates
  • 19.00-20.00 uur Flowyoga (Martina)
  • 20.15-21.15 uur Flowyoga
donderdag:
  • 19.00-20.00 uur Yin/Flow
  • 20.15-21.15 uur Yoga/Pilates
vrijdag: 
  • 09.00-10.00 uur Yoga/Pilates
  • 10.15-11.15 uur Yin/Flow
  • 16.30-17.30 uur Core Flow yoga (Sara)
zaterdag:
  • 0.9.30-10.30 uur Yin/Restorative (Martina)
  • 10.45-11.45 uur Core Flow yoga (Sara)
zondag:
  • 10.00-11.00 uur Flowyoga
  • 11.15 -12.15 uur Yin/Flow
 
Ben je voor het eerst schrijf je dan hier in.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 

DSC08246

-Flow yoga  Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Core Flow yoga  Intensieve Flow yoga les met het accent op buik en rug.
Yin/Flow yoga Een wat rustigere les waarbij een relaxte flow afgewisseld wordt met yin-poses waarbij je totaal tot rust komt en een diepe stretch zult ervaren.
-Yin/Restorative Een heerlijke rustige yogales om totaal tot rust te komen en herstellen.
Flowyoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleine groepjes van maximaal 10 deelnemers
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden goed door.