Lesrooster

Vanaf 1 juli worden er weer lessen in de studio gegeven. Ook blijven er lessen in het Park en online
Je kunt je inschrijven voor de lessen via deze link
maandag:
  • 09.30 uur Yoga/Pilates – Angela
  • 17.30 uur Yin yoga – Joanne
  • 19.00 uur Yoga/Pilates -Angela
  • 20.20 uur yin yoga – Angela
dinsdag:
  • 09.30 uur  Flowyoga – Angela
  • 19.00 uur Core Flow Yoga@park – Sara
  • 19.00 uur yin yoga – Angela
  • 20.30 uur Core flow yoga – Angela/Sara
woensdag:
  • 09.30 uur yoga/pilates@park  – Angela
  • 19.30 uur Vinyasa Flow – Joanne
  • 20.20 uur yin yoga – Joanne
donderdag:
  • 19.00 uur yin/yang – Sara
  • 20.00 uur Yoga/Pilates@park – Angela
vrijdag: 
  • 09.30 uur Yoga/Pilates@park – Angela
  • 11.00 uur Yin/flowyoga@park – Angela
zaterdag:
  • 10.00 uur Yin/Yang@park – Joanne
zondag:
  • 10.00 uur  flowyoga@park – Angela
  • 11.30 uur  Yin/flowyoga@park – Angela
 
Bij slecht weer worden de parklessen indien mogelijk naar binnen verplaatst, het tijdstip kan dan iets afwijken dus kijk even op Eversports voor up-to-date rooster.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 

DSC08246

-Flow yoga  Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Core Flow yoga  Intensieve Flow yoga les met het accent op buik en rug.
-Yin/Flow yoga Een wat rustigere les waarbij een relaxte flow afgewisseld wordt met yin-poses waarbij je totaal tot rust komt en een diepe stretch zult ervaren.
-Yin yoga Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.
-Yin/Restorative Een heerlijke rustige yogales om totaal tot rust te komen en herstellen.
Yin/Nidra Het eerste deel van de les bestaat uit yinyoga en daarna een lange ontspanningssessie. Yoga nidra aka: “slaap van de yogi’s”. Om zowel lichamelijk als geestelijk totaal tot rust te komen.
Flowyoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleinschalig
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden goed door.