Lesrooster

Je kunt je inschrijven voor de lessen via deze link
 Het lesrooster kan wat afwijken van onderstaand rooster door de Corona-maatregelen.
Ook in de videotheek vind je leuke lessen on demand.
maandag:
  • 09.30 uur Flow & Flex – Angela
  • 17.30 uur Yin yoga – Sara
  • 19.00 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur Yoga/Pilates – Angela
dinsdag:
  • 09.00 uur Vinyasa Flow – Angela
  • 19.00 uur  Flow & Flex- Sara
  • 20.20 uur  Yin yoga – Sara
woensdag:
  • 09.30 uur Core flowyoga  – Sara
  • 19.00 uur Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur  Vinyasa Flow – Angela
donderdag:
  • 09.30 uur Yin yoga – Angela
  • 19.00 uur Pilates/Yoga
vrijdag: 
  • 09.30 uur Yoga/Pilates – Angela
  • 11.00 uur Yin yoga – Angela
zaterdag:
  • 09.30 uur Vinyasa Flow – Joanne
  • 11.00 uur Yin/Restorative – Joanne
zondag:
  • 10.00 uur Flowyoga@park – Angela
  • 11.30 uur Yin yoga@park – Angela
 
Vrijwel alle lessen zijn. ook te volgen via de Livestream; kijk op Eversports voor up-to-date rooster.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 

DSC08246

-Vinyasa Flow Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Core Flow yoga  Intensieve Flow yoga les met het accent op buik en rug.
-Flow & Flex In deze les wordt yin en vinyasa flow gecombineerd. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en rust! Dit is de ideale vorm als je vinyasa te snel vindt en yin te langzaam.
-Yin yoga Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.
-Yin/Restorative De meest relaxte yogavorm bij Justflow! Waarbij yinhoudingen met diepe strekking en totale ontspannen houdingen om helemaal te herstellen en tot rust te komen zich afwisselen.
yoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleinschalig
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
  • diverse yogastijlen
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden even door.