Lesrooster

Je kunt je inschrijven voor de lessen via deze link
Ook in de videotheek vind je leuke lessen on demand.

 

maandag:
  • 19.00 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur  Yoga/Pilates – Angela
dinsdag:
  • 19.00 uur Pilates/yoga – Angela
  • 20.20 uur  Yin yoga – Sara
woensdag:
  • 10.00 uur Yoga/Pilates – Angela
  • 18.45 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.15 uur  Yoga/Pilates – Angela 
donderdag:
  • 20.15 uur yin/restorative – Sara
vrijdag: 
  • 10.00 uur  Yoga/Pilates – Angela
zaterdag:
  • 09.30 uur Yin yoga – Joanne
  • 11.00 uur Yin/Restorative – Joanne
zondag:
  • 10.00 uur  Flowyoga – Angela 
  • 11.30 uur  Yin yoga – Angela
 
Vrijwel alle lessen zijn. ook te volgen via de Livestream; kijk op Eversports voor up-to-date rooster.
Bij slecht weer worden de park-lessen naar de studio verplaatst.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 
 

DSC08246

– Flow yoga  Dit is een dynamische yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. 
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Yin yoga Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.
-Restorative yoga  De meest relaxte yogavorm bij Justflow! Een les om totaal te ontspannen en herstellen.  
yoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleinschalig, maximaal 10 deelnemers
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
  • diverse yogastijlen
 
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden even door.