Lesrooster

Je kunt je inschrijven voor de lessen via deze link
Ook in de videotheek vind je leuke lessen on demand.

 

maandag:
  • 19.00 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.20 uur  Yoga/Pilates – Angela
dinsdag:
  • 18.00 uur  Coreflow@park – Sara
  • 20.00 uur  Yin yoga – Sara
woensdag:
  • 09.00 uur Yoga/Pilates  – Angela
  • 18.45 uur  Yin yoga – Angela
  • 20.15 uur  Yoga/Pilates – Angela 
donderdag:
  • 19.00 uur  Pilates/Yoga – Angela
vrijdag: 
  • 10.00 uur  Yoga/Pilates@park – Angela
  • 11.00 uur  Yin yoga – Angela (om de week)
zaterdag:
  • 09.30 uur Yin yoga – Joanne
  • 11.15 uur  Coreflow@park
zondag:
  • 10.00 uur  Flowyoga@park – Angela 
  • 11.15 uur  Yin yoga@park – Angela
 
Vrijwel alle lessen zijn. ook te volgen via de Livestream; kijk op Eversports voor up-to-date rooster.
Bij slecht weer worden de lessen naar de studio verplaatst.
Mocht je nog vragen hebben, mail of bel dan gerust: angela@justflowyoga.nl of 0624874598
 
 

DSC08246

-Vinyasa flowyoga Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe.
-Pilates  Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Yoga/Pilates  Flowyoga en Pilates wisselen elkaar af in deze les, het beste van beiden!
-Core flow Deze les is vergelijkbaar met de vinyasa flow maar dan met wat meer accent op het versterken van de buik-en rugspieren.
-Gentle flow  In deze les wordt yin en vinyasa flow gecombineerd. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en rust! Dit is de ideale vorm als je vinyasa te snel vindt en yin te langzaam. Ook zeer geschikt voor beginners.
-Yin yoga Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.
-Restorative yoga  De meest relaxte yogavorm bij Justflow! Een les om totaal te ontspannen en herstellen.  
yoga@park  Heerlijk yoga’en in het park bij de Euromast. 
 
Meer over de lessen bij Justflow yoga:
  • Kleinschalig, maximaal 9 deelnemers
  • Veel individuele aandacht
  • Down-to-earth-lessen
  • Relaxte sfeer
  • diverse yogastijlen
 
Lees voor deelname aan de lessen eerst de algemene voorwaarden even door.